الدليل الرياضي الشامل في تعليم رياضة السباحة

في هذا الكتاب دراسة لرياضة تعتبر من أقدم الرياضات على وجه البشرية، حتى أن السباحة تكاد أن تكون من أهم الرياضات التي يجب على الإنسان تعلمها، ذلك لما لها من أهمية في اجتياز الكثير من المواقف التي قد يتعرض لها الإنسان، بحيث أنها قد تنقد حياته في موقف ما قد يتعرض له، في رحلة ترفيهية للبحر أو ما شابه.

كما أن للسباحة فوائد عديدة على الصحة البدنية والنفسية والعقلية، معا، فهي تريح الأعصاب، وتقوي العضلات، وتعطي الشعور بالراحة والتوازن الجسماني، وكلن هناك قواعد صحيحة لتعلم رياضة السباحة ومواجهة الأخطار التي قد تسببها تلك الرياضة…..

…..